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乐成街道sbf266举办心理健康知识讲座

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发布时间:2019年06月04日 文章来源:【www.sbf266.com】    作者: 编辑:月月

  为满足侨眷的心理需求,5月23日下午,乐成街道sbf266在街道文化中心会议室举办心理健康知识讲座。特邀乐清市国家二级心理咨询师南梅蕾老师作为主讲人,30余位归侨、侨眷代表参加了本次讲座。

  南梅蕾老师围绕心理健康常识、常见心理困扰及简单应对策略、如何控制个人情绪和提高心理健康水平等为主题,告诉大家培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力和良好的社会适应能力。要学会控制自己的情绪,掌握心理健康知识,树立心理健康理念,养成健康的生活方式。同时她用真实事例为大家分析,提出解决办法,实现情绪转化,更好地与自我相处。日常生活中要养成健康、乐观、宽容和淡泊的心态来为人处世,体验生活。

  这次讲座让不少侨眷感到受益匪浅,特别是南老师的讲解,分析身边人日常生活中的例子,让人感触颇深。侨眷们对精神健康和心理压力知识有了更深入的认识和理解,有利于主动调整工作、生活节奏,学会自我调节释放心理压力,保持良好的精神状态,以更加饱满的工作热情,积极投身到今后的工作中。(周静、林春春)

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